Baidu
map

【享美食】西安市浐灞第三初级中学第十五周营养食谱

分类:资讯 时间:2023-12-05 来源:本站 作者:小编

1.png

根据膳食多样化、平衡膳食、蛋白质互补经济实惠原则,科学合理定制食谱,合理搭配膳食结构每餐供应食物营养均衡,提高学生身体免疫力。


2.png


周一

午餐

茄子烧肉片

孜然炒肉

西葫芦炒鸡蛋

红薯

米饭

紫菜蛋花汤

晚餐

香锅盖饭

银耳雪梨汤

3.jpg

周二

午餐

红烧排骨

芹菜炒肉丝

魔芋烧豆腐

清炒绿豆芽

米饭

冬瓜虾皮汤

晚餐

鸡排饭

红糖姜汤

4.jpg

周三

午餐

香酥鱼排

鱼香肉丝

清炒有机花菜

蒜蓉小青菜

米饭

银耳汤

晚餐

酸辣粉

馒头

裙带菜豆腐汤

5.jpg

周四

午餐

酱烧鸭子

香辣土豆粉

鱼香茄子

田园小炒

米饭

西红柿鸡蛋汤

晚餐

酸汤面

醪糟汤

6.jpg

周五

午餐

水煮肉片

尖椒炒肉丝

西红柿烧豆腐

蒜蓉油麦菜

米饭

醪糟汤

晚餐

砂锅烩菜

花卷

银耳雪梨汤


7.jpg

每周营养小知识
红薯:红薯一般指番薯,其含有的纤维素能阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇,还能促进体内的胆固醇分解,有助于脂质的新陈代谢,预防高脂血症。红薯中碳水化合物、钙、磷、锌等物质能促进人的脑细胞和分泌激素的活性,提高机体免疫能力。此外,红薯中的粘蛋白可以增加动脉血管壁的弹性,还能防治便秘,强身益寿。

8.jpg

END


版权声明

本网原创,未经许可,不得转载。【注:凡注明“来源:XXX(非西安中考网 m.hytale-nav.com)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责;如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。邮箱:xazgknews@163.com】

标签
二维码

扫一扫 在手机阅读、分享本文

必看
必看
  • 西安市鄠邑区甘亭中心学校荣获西安市“红领巾法学院”示范学校称号
  • 西安市鄠邑区东关小学:规范课外读物 落实“五项管理
  • 周至县广济初中课后服务旗操
  • 标签
    热榜
    QQ

    微信扫一扫

    WeChat
    Top
    Baidu
    map